En veldig rask og veldig smakfull pastarett. Bruk fersk fullkorn-tagliatelle og lag mangochutney selv – så smaker den enda bedre!

Cottage cheese er en god proteinkilde og smaker kjempegodt i salater. Med fullkornspasta blir det et mettende og smakfullt måltid.

Pizza med potet og løk er smakfull og en deilig variasjon til tomatpizza. Lag flere pizza om gangen med forskjellig fyll og server med rømmedressing. Smaker best spist med hendene!

Server disse bønnekakene i pitabrød eller tortillalefse med salat, fetaost og avocado – eller med saus og poteter. De er smaksrike og fulle av proteiner, fiber og vitaminer.

Klassisk grønnsaksuppe i kremet versjon full av C-vitaminer. Server den med ferskt brød og smør.