Gresskargryte med kokos og chili

Gresskargryte med kokos og chili

En het gryte inspirert av det indiske kjøkken, med smaker som karri, chili, lime og kokos. Vi har laget den mild og rund. Om du liker det litt skarpe og sterke – bruk hele chilien!

Vanskelighetsgrad / Type måltid / Tidsbruk 20-40 minutter / Porsjoner 4 / Forfatter Kine Kronkvist

Fremgangsmåte

  1. Skrell gresskaret og kutt det i litt store terninger.

  2. Ha gresskar-terningene i en romslig kjele, la det steke i litt olje før du rører inn krydderet. Stek litt til.
    Tilsett grovhakket løk, finhakket hvitløk og chili, til løken er blank og myk. Bruk middels varme.

  3. Hell over kokosmelk og grønnsakskraft (eller buljong).
    Kok til gresskarterningene er myke.

  4. Tilsett erter og spinat og smak til med salt, revet kokos, limesaft og revet limeskall.

Serveres som den er eller med ris ved siden.

Kokkens kommentar

Vi har foreslått flaskegresskar, men bruk det du får tak i.

Ingredienser

  • 1 Gul løk
  • 2 fedd Hvitløk
  • 0.5 Rød chili
  • 600 g Flaskegresskar
  • 4 dl Kokosmelk
  • 4 dl Grønnsakskraft
  • 1.5 dl Erter
  • Fersk spinat
  • 1 Lime
  • 1 ts Karri
  • Salt
  • Ris
Vis fullversjon

Vis alle oppskrifter