Mellommåltid

Mellommåltider bidrar til å holde blodsukkeret stabilt og hjelper deg å holde ut mellom måltidene. Planlegg mellommåltidene dine - det gjør dagen din bedre! Småsaker som nøtter, oppskjært frukt og grønnsaker, en smoothie, eller en kaffe latte kan også fungere som små matpauser igjennom en lang dag.

Ingredienser

Opprinnelsesland

Karakteristika

Tilberedningstid

Vanskelighetsgrad

Diett

Sesong



Bokhvetebrød – vegetaroppskrift

Bokhvetebrød

Over 60 minutter   Enkel  
Dette brødet har en smak av bokhvete - som er en slags nøtt fra en urt! Om du sverger til glutenfritt kosthold er dette et enkelt og meget godt brød som får en deilig skorpe! Det er eltefritt, næringsrikt og godt for magen.
Mormors hverdagsbrød – vegetaroppskrift

Mormors hverdagsbrød

Over 60 minutter   Enkel  
Det er noe magisk over hjemmebakt brød! Man elsker å spise det og man elsker å servere det. Dette er en veldig enkel oppskrift som alltid blir vellykket. Den passer derfor ekstra godt for deg som tror du ikke er flink til å bake brød. Etter et tips fra ei bestemor så pensler vi brødene med kaffe, bedre skorpe får du ikke!
Smoothie med ingefær og mynte – vegetaroppskrift

Smoothie med ingefær og mynte

Under 20 minutter   Enkel  
Ingefær og mynte gjør denne smoothien skikkelig frisk og leskende på en varm sommerdag. Har du ikke prøvd ingefær i smoothie enda, så har du en godbit i vente! Smoothie passer godt som mellommåltid, etter trening eller om man fyser på noe godt i varmen.
Raw peanøtt- og daddelkuler – vegetaroppskrift

Raw peanøtt- og daddelkuler

Under 20 minutter   Enkel  
Disse raw godte-kulene med peanøtsmør og dadler er virkelig gode og sunne. De er mettende, glutenfrie og fulle av næringsrike frø. Server kulene med nytrukket te hjemme i stuen eller ute på tur!
Turbar med frukt og nøtter – vegetaroppskrift

Turbar med frukt og nøtter

20-40 minutter   Enkel  
Turen blir perfekt med noe godt i sekken - som også gir energi. Ta med hjemmelaget turbar med müsli, frukt, nøtter og sjokolade. Server med litt te eller kaffe fra termos. God tur!
Avocadosmoothie – vegetaroppskrift

Avocadosmoothie

Under 20 minutter   Enkel  
Avocado er kanskje ikke det første du forbinder med smoothie, men det smaker utmerket med banan, melk og vanilje. Dette er en favoritt etter trening eller som mellommåltid.