Lun quinoa-salat

Lun quinoa-salat

Frisk, deilig og mettende quinoa-salat stappfull av proteiner og mineraler. Kan serveres som en egen rett eller som tilbehør.

Vanskelighetsgrad / Type måltid / / Tidsbruk 20-40 minutter / Porsjoner 4 / Forfatter Stein Hofve

Fremgangsmåte

  1. Kok quinoa etter anvisning på pakken.

  2. Hakk opp og stek  løk i en panne med litt olje.

  3. Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.

  4. Kutt opp soltørkede tomater, oliven, persille og avocado. Bland alt sammen i en stor bolle.

  5. Hell over olje og smak til med salt og pepper.

Server med hjemmelagede brødkrutonger eller cashewnøtter.

Kokkens kommentar

Varier innholdet med f.eks fetaost, tomat osv.

Ingredienser

  • 2 dl Quinoa
  • 0.5 Gul løk
  • 1 Squash
  • 1 Avocado
  • 1 Grønn paprika
  • 1 ss Soltørket tomat, hakket
  • 6 Oliven
  • 1 ss Olivenolje
  • Frisk bladpersille
  • Cashewnøtter
Vis fullversjon

Vis alle oppskrifter