Helsprø knekkebrød

Helsprø knekkebrød

Knekkebrød som aldri slår feil! Skikkelig tynne og knasende supersprø knekkebrød serveres til frokost med god tid, ost og kaffe!

Vanskelighetsgrad / Type måltid / / Tidsbruk over 60 minutter / Porsjoner 1 / Forfatter Kine Kronkvist

Fremgangsmåte

  1. Vei opp alle de tørre ingrediensene i en bolle og ha i fiberhusk, salt og sukker. Rør om.

  2. Ha i vann og rør raskt sammen. Røra skal være løs. La den svelle i 7 minutter.

  3. Mens røra sveller tar du frem to stekebrett. Kle disse med bakepapir og smør litt olje ut over papirene med en pensel. Sett ovnen på 160°C varmluft.

  4. Når røra er klar rører du kraftig i den - nå har den fastnet. Bruk en skje og fordel 6-8 skjeer røre ut over på hvert sitt stekebrett (ikke samle alt i en klump på midten - da blir det litt vanskeligere å fordele) og stryk det ut i et tynt lag med en deigskrape.

  5. Sett brettene inn øverst og nederst i ovnen. La steke i 20 minutter før du tar dem ut og lager rutenett med en pizzakutter. Stek videre i 30 minutter.

La knekkebrødene avkjøles på rist og knekk dem opp etter rutenettet du lagde. Oppbevares i en kakeboks.

Ingredienser

  • 150 g Solsikkefrø
  • 70 g Sesamfrø
  • 70 g Linfrø
  • 60 g Havremel
  • 2 ss Fiberhusk
  • 1 ts Brunt sukker
  • 0.5 ts Salt
  • 5 dl Kaldt vann
Vis fullversjon

Vis alle oppskrifter