– bare gode oppskrifter
Viser alle innlegg med nokkelord Energi!
Kostholdet påvirker kanskje mer enn noen annen miljøfaktor det enkelte individs og befolkningens helsetilstand. Derfor er kostholdet svært viktig i forebygging og behandling av en rekke sykdommer.
Dersom energiinnholdet i kosten er høyere enn det vi forbruker på å utføre muskelarbeid og å holde kroppen varm blir det overflødige ”satt på lager” i form av kroppsfett.